Werk jij op onregelmatige tijden?

Werken in de nacht, op avonden of in het weekend: het verstoort je biologische klok. En dan heb je wellicht ook nog te maken met roosterveranderingen. Dit is natuurlijk een regelrechte aanslag op je energieniveau.


Werk jij op onregelmatige tijden?

Werken in de nacht, op avonden of in het weekend: het verstoort je biologische klok. En dan heb je wellicht ook nog te maken met roosterveranderingen. Dit is natuurlijk een regelrechte aanslag op je energieniveau.


De feiten over onregelmatig werken.

  • Onregelmatig werken kost je een berg energie. Hierdoor ben je vaak moe, ook tijdens het werk. 
  • Ook je hersens leiden schade: je kortetermijngeheugen wordt slechter en de snelheid waarmee je informatie kan verwerken.
  • En wat te denken van de kans op fysieke problemen? Zoals maagzweren, diabetes type 2, beroertes en enkele vormen van kanker.


Onregelmatige werktijden hebben gevolgen voor jouw gezondheid.

Fun

Brightr helpt je bij een gezonde routine.

Het is een slimme app die je helpt meer te bewegen, beter te slapen en verstandig te eten. Daarnaast houdt Brightr je mentaal fit!

appstore          en_badge_web_generic

Je eigen rooster invoeren


Je kunt in Brightr je eigen rooster maken en deze toevoegen.

Met een paar simpele klikken, stel je in Brightr je rooster samen en zet je het in je agenda!

Fun
Fun

Of je rooster kiezen


Ook kan jouw werkgever aan Brightr de standaard bedrijfsroosters toevoegen.

Dat ik helemaal makkelijk, want dan hoef jij alleen nog maar het rooster te selecteren dat jij de komende periode draait.

Brightr voegt deze dan automatisch toe aan jouw agenda, zodat je overzicht hebt!

Brightr kijkt naar je rooster


Op basis van de informatie die Brightr uit jouw rooster haalt, geeft Brightr je tips voor meer energie.

En omdat de app gebruikt maakt van sensors in jouw telefoon, geeft het de tips op het juiste moment.

Bijvoorbeeld een dag van tevoren en op het moment dat je thuis bent. Dan heb je ook de tijd om die energieke boterham alvast te smeren!

Fun
Fun

En Brightr voelt met je mee


Brightr wil dat je goed in je vel zit. Daarom vraagt Brightr regelmatig hoe je je voelt.

Afhankelijk van jouw antwoord, krijg je tips om daarmee om te gaan.

Hoe meer jij Brightr vertelt over jouw gevoel. hoe specifieker de tips zijn die je van Brightr terugkrijgt!

Bent u werkgever?

Wist u dat de kosten van de negatieve gevolgen van onregelmatig werken tot wel 4,5 miljard euro per jaar bedragen...


Deze en meer voor u relevante facts vindt u hier